La sophrologie : votre solution

Vous recherchez une solution à vos différents maux de la vie du quotidien. Alors n’hésitez pas à me contacter, grâce à la sophrologie vous pourrez retrouver un équilibre tant moral que corporel et ainsi profiter pleinement de votre vie.

La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie

la sophrologie tout au long de la vie
Une solution à chaque étape de votre vie

Grâce à ces grands nombres de champs d’application, la sophrologie est votre solution

  • Améliorer votre sommeil
  • Apprendre à gérer vos émotions, votre stress, vos angoisses, votre anxiété
  • Aide au développement personnel : confiance en soi, estime de soi, burn-out, dépression, lâcher-prise, trouble de la concentration
  • Soulager les douleurs physique et/ou psychique
  • Se préparer à une intervention chirurgical
  • Vous accompagner dans la maladie
  • Se préparer mentalement à un évènement (examens, permis de conduire, entretien professionnel, épreuves sportives…)
  • Gérer un changement de situation (déménagement, séparation…)
  • Vous aider à modifier un comportement addictif ou comportemental (peurs, phobies, dépendance)
  • Retrouver un bien-être général

La sophrologie vise la conquête et le renfort de l’équilibre entre notre corps, nos émotions et nos pensées. Plus qu’une technique, elle est une démarche vers un Mieux-Être…

Ses principaux objectifs : favoriser la détente physique et mental par une relaxation ainsi que des exercices dynamiques, stimuler les énergies positives et vitales de la conscience humaine (les exercices sont simples et pratiqués en pleine conscience). Elle aide aussi à orienter les idées d’une manière positive par le travail sur le discours intérieur et sur les images mentales. Ce qui permet de renforcer nos prises de conscience et nous aident ainsi à mieux réussie notre vis professionnelle, familiale, sociale…

La sophrologie révèle et stimule les capacités de chacun par une meilleure maîtrise du stress et des maladies “psychosomatiques”, l’augmentation de notre énergie et de nos capacités notamment à positiver, le renforcement de notre «intelligence émotionnelle» grâce à des exercices simples et pratiqués en pleine conscience.

Comme toute démarche de croissance et de découverte de soi, la sophrologie ne s’apprend pas dans les livres mais se pratique par des entraînements réguliers amenant progressivement à une harmonisation corporelle, émotionnelle et mentale.

Reprenez le pouvoir, contactez-moi !

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4 place du Marché St Paul les dax (40990)

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06 10 76 31 41